Masonlar.org - Harici Forumu
Masonluk Bilgidir. Bilimdir. Ilimdir. => Insan => Saglik => Konuyu başlatan: Anatolic - Mayıs 23, 2008, 01:47:54 öö
-
Bu test size sigarayi biraktiracak. Simdiye kadar izlediginiz bütün testleri unutun ve iste sigaranin sagliga zararini tüm ciplakligiyla görün...Afiyet olsun!
http://www.youtube.com/watch?v=-DbFBu_I_lA (http://www.youtube.com/watch?v=-DbFBu_I_lA)
-
Sayın Anatolic, sigaranın zararlılığı zaten tüketenler tarafından emin olun biliniyor. Açıkçası bu video beni karamsarlığa sürükledi ve bir sigara yakmama daha sebep oldu... Bırakmayı gerçekten çok istiyorum, üstelik profesyonel bir sporcuyum da, fakat emin olun ki sigarasız bir yaşam korkusundan, kolaycılığa, başka ve daha önemli gözüken dertlerin varlığından, arkadaş çevresine çok faktör var... Öyle ki uzun ve sağlıklı yaşamak düşüncesi, sağlıklıyken hiç dikkat çekmiyor.
Sigaraya başlamadan önce, çok güçlü bir iradem olduğunu düşünüyordum fakat demek ki gerçek bir testle karşılaşmamışım. Yine de hissediyorum, bir gün bırakacağım. Ama o gün bu gün değil, o sebep de bu video değil malesef. Teşekkürler paylaşımınız için, bunların biraz daha fazla gözümüze sokulması lazım sanırım...
-
Sn. Veritas,
yorumunuz icin tesekkür ederim. Ben 10 yil sigara kullandim ve ani karar ile biraktim. Biraktiktan sonra kendimi 10 yil nasil kandirdigimi fark ettim. Günlük yasamda performans düsüklügü, kokusu, bagimli olma duygusu ve herseyden önce sadece kendime degil cevremede zarar verme bilinci kararimi kesinlestirmeye yardimci oldu. Su an 4 yildir kullanmiyorum ve performansimin katlandigini söyleyebilirim.
Her ay sigaradan tasarruf ettigim parayla bagis yapabilmek ayri bir motivasyon oluyor.
Elbette sigara kullanan birey bu iletin zararlarinin farkinda ve bilincinde. Bazilari bunun büyük bir keyif olduguna inaniyor veya ortamda olmazsa olmaz olarak görüyor. Bende öyle düsünüyordum, ama simdi kendimi 10 yil kandirdigimi biliyorum.
Sevgi ve Saygilarimla
-
Peki içinizde hiç gerginlik taşıyor musunuz? Yani "ya içersem, ya tekrar başlarsam, acaba bıraktım mı" gibi... Çünkü bana sanki hiç eskisi gibi olmayacakmış gibi geliyor.
-
Kesin karar verdikten sonra asla öyle bir düsünceye girmedim. Ilk haftalar zorluydu tabiki, ama o dönemi atlatinca asla öyle bir süpheye girmedim. Kararinizi verdiginiz zaman dönmeyeceksiniz. O kararda kalacaksiniz! O karardan döndügünüz zaman onun hesabini kendinize nasil vereceksiniz gibi düsünceler herzaman benim yol göstericim olmustur. Sigarayi biraktiktan sonra, yani bir kac ay sonra saglinizin ve hayatinizin cok olumlu degismeleri sizi motive edecektir. Ayni zamanda tasarruf ettiginiz sigara parasi ile kendinizi ödüllendirin. Örnegin güzel bir yemege cikin, yada uzun zamandir almak istediginiz bir seyi alin. Inanin hayatinizda olumlu degismeler olacaktir. Herseyden önce kendinizle gurur duyacaksiniz!
-
Gunde uc paket sigara icerken ve aliskanliktan degilde sevdigim icin ictigimi zannederken ani bir kararla uc yil once sigarayi biraktim. Hicbir yardim almadim ve hic zorluk cekmedim, inanin bana ne yeniden baslama korkusu var nede iceme istegi var. En kotu seylerden biri sigara icilen bir ortamdan eve gelip dus alinca kiyafetlerimin uzerine sinen kokuyu hissetmek. Yillarca esimin bu koku ile yasamasina sebep olmusum ne kotu.....Umarim tum bagimlilar en kisa surede bu illeti birakirsiniz, hayatin baska tatlarinin farkina varacaksiniz inanin bana. Sigarasizda yasaniyor !
-
Konuya değişik bir bakış açısı getiteyim :)
Hayatımda ilk sigarayı 1996 yılında askerlik yaparken içtim.O günlerde askerlik süresi boyunca günde 1 en fazla 2 tane içtim.Bundan sonra çanım çektiği zaman bazen yemeklerden sonra Türk kahvesi ile birlikte sadece keyif için içerim.Bazen ayda 1(paket değil adet) bazen haftada 1 yada 2 olur.Sadece ama sadece Darium Black içerim.Sigarayı puro içer gibi içerim yani asla içime çekmem ve çekmedimde.
Hiçbirşeyi bağımlılık haline getirmemeyi başarabilmek,herşeyden zevk almak ama bunu aşırıya kaçırmamak hayatı keyifli yaşamayı kolaylaştırır.
-
Cok yemek yiyip kilo almayanlarla , gunde 1-2 sigara veya puro icmeyi becerebilenlere hep imrenmisimdir :)
-
Cok yemek yiyip kilo almayanlarla , gunde 1-2 sigara veya puro icmeyi becerebilenlere hep imrenmisimdir :)
Bende cok imreniyorum. :)
-
Cok yemek yiyip kilo almayanlarla , gunde 1-2 sigara veya puro icmeyi becerebilenlere hep imrenmisimdir :)
Bende cok imreniyorum. :)
Bende :)
Not: Link bende görünmediği için test konusunda bir fikrim yok Sn.Anatolic ;)
Saygılarımla
-
Cok yemek yiyip kilo almayanlarla , gunde 1-2 sigara veya puro icmeyi becerebilenlere hep imrenmisimdir :)
Bende cok imreniyorum. :)
Bende :)
Not: Link bende görünmediği için test konusunda bir fikrim yok Sn.Anatolic ;)
Saygılarımla
Ben de :)
hatta Sn. Bra ben de :)
zaten ben test olayına karşıyımdır. Görmemem daha iyi :)
-
Hayallah bukadar imrendireceğimi bilseydim yazmazdım. Kusurabakmayın Sevgili Kardeşlerim. ::) :)
-
sigarayı 8 sene günde neredeyse 2 paket kullandım..artık izmaritle aramda kimyasal bir bağ oluşmuştu...her zamanki gibi kendi çözümümü ürettim...ortalama olarak ilk sigarayı saat 9:00 gibi yakıyordum..bu saati saat 11:00 e çekerek 6 ay geçirdim..6 ay sonra günün ilk sigarasını saat 13:00 e taşıdım...6 ayda böyle sürdü...bir sonraki 6 ayda ilk sigara saat 15:00 e terfi etti...ve sonraki 6 ayda artık ne zaman istersem o zaman sigara kulanır hale geldim..çünkü saat 16:00 , 17:00 dan sonra ne yaparsanız yapın 2 paket sigara içemezsiniz...ancak 5-6 adet oluyordu ve daha sonra bundan da kurtuldum..artık ben tütünün değil tütün benim kölem...canım ne zaman isterse o zaman ve belirlediğim miktarda kulanıyorum...kontrolü ele geçiren ben oldum..kimya ile şaka olmaz...
-
Cok yemek yiyip kilo almayanlarla , gunde 1-2 sigara veya puro icmeyi becerebilenlere hep imrenmisimdir :)
Ben o birincilerindenim. Cocuklugumdan beri tika basa yiyorum, bana misin demiyor yaa. Yani 2 yil once New Orleans'da olsaydim kesin Meksikaya kadar havada gelirdim. Canim ne istiyorsa yiyorum tabi bu acidan cok iyi :D. .Ama bir sey beni uzsun, uc gunde 2 kilo veririm. Degisik bir metabolizmam var. Su iciyorum yariyor diyenlere, ne yesem yaramiyor agbicim.Heyy hey hey, aklinizdan siska diye gecirenler. Siska sizin ebenizdir :D Ben narine ve nazike'yim bikerem :D Bunun vejetaryanlikla ilgisi var mi bilmiyorum.
Pardon, konumuz sigara demi. iyyyyyyy, midem kalkti testi izleyince. Izleyemeyenlere gelince, NASIPSIZ OLUNCA MAHMUD, NEYLESIN MABUD :D :D :D
-
Siska sizin ebenizdir. Ben narine ve nazike'yim bikerem
Çok net bir şekilde anlaşılıyor zaten.
Saygılarımla
-
Siska sizin ebenizdir. Ben narine ve nazike'yim bikerem
Çok net bir şekilde anlaşılıyor zaten.
Saygılarımla
di mi :) :) nezaket akıyor narinlik dökülüyor :)
-
Gayet nazike ve narindir kendisi beyler. Azizeme laf söyletmem :D Dayanışma halinde gördüm sizi, erkek dayanışması mı ne? :D Sesinide biliyorum azizemin, sadece dobra bir kız.
Bu arada bende izlemedim videoyu. İzlememde. Zaten şu yasak muhabbetti canımı sıkıyor. Hayır Amerika' ya gidersem ben ne yapacağım onu düşünüyorum şimdiden... Katil olmazsam iyidir orada :D Post doc için gitti katil oldu haberleri çıkar artık gazetelerde :)
Şuan bırakabileceğime inanmıyorum sigarayı, ama vakti gelince bırakacağıma da inanıyorum. Zaten anne olacağım zaman bu iş bitecektir benim için...
-
bir de bakmışsınız sigara anne olmanıza engel olmuş,Allah korusun,,artık bir ömür beraber yaşarsınız . . :)
-
bir de bakmışsınız sigara anne olmanıza engel olmuş,Allah korusun,,artık bir ömür beraber yaşarsınız . . :)
Allah korusun yahu, öyle demeyin...