Gida deyince akla metabolizmanin saglikli yasami ve bu yasam icin insanin yapmasi gerekenler akla geliyor.Benim de aklima onsuzlukta krize girdigim iki sey aklima geldi..Bilemiyorum ikisi arasinda ne gibi bir denge var ancak su iki sey hayatimda vazgecemedigim yegane iki sey.
a)Portakal veya sikilmis portakal suyu
b)Ingiliz kahvesi
Evde portakal suyu bitmisse mutlaka meyvesinin kendisi olmali. Aksi halde gecenin kac oldugu umrumda degil, cikar tedarik ederim.Ayni sekilde kahve de gecerli. Disardaysam ve kahve yapmadan ciktiysam, dersime gec kaldigimi bilsem trenden inip bir kahve almadan yolculuguma devam etmem.Bu donem donem degisiyor normalde. Bir ara evde mutlaka tatli olmaliydi. Mutlaka ya firinda veya ocakta tatli pisirir veya hazir alir evi tatlisiz birakmazdim. Simdi de seviyorum ama "olmazsa olmaz arasinda" degiller.
Kahvenin nikotin icerdigini soylersek, cok tuketimi bir bakima aslinda sagliga zararli, farkindayim. Portakalin kendisi her ne kadar vitamin deposu olsa da, icerdigi yuksek dozdaki seker cildi yaslandiriyor. Seker hastalarinin da uzak durmasi gereken bir meyve.
Sizde durum nasil:)
saglikli bir yasam dileklerimle...
istahiniz bol olsun...
