Masonlar.org - Harici Forumu

 

Gönderen Konu: Az Uyuyup Zinde Kalan İnsanlar  (Okunma sayısı 1927 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Eylül 26, 2015, 09:21:43 ös
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 288
  • Cinsiyet: Bay

Uyku saatinin kişiden kişiye göre değiştiği ve bu saatin genetik özelliklerden kaynaklandığını açıklayan bir makale.

Tabi uyumanın verimliliği de çok önemli.

Sizler günde ortalama kaç saat uyuyarak kendinizi iyi hissediyorsunuz ?

http://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/07/150708_vert_fut_az_uyku?ocid=socialflow_facebook
İnsanı ayakta tutan iskelet ve kas sistemi değil prensipleri ve inançlarıdır.   A. Einstein


Eylül 26, 2015, 10:33:32 ös
Yanıtla #1
  • Uzman Uye
  • ****
  • İleti: 2145
  • Cinsiyet: Bay
    • Masonluk ve Masonlar

Ortalama 4-6 saat arası yetiyor ve genelde bu süre 6 saat oluyor ancak 4'e düşürmek istiyorum. 4 saat uyku ve 20 saat uyanıklıkla hayatımda çok şeyi yapabileceğimi düşünüyorum.
Gnothi Seauton

Yaşamak, kendini adam etmektir. Zeka ve bilgiyi kullanarak, etinden, kemiğinden kendi heykelini yapmaktır. - Goethe


Eylül 26, 2015, 11:06:23 ös
Yanıtla #2
  • Aktif Uye
  • ***
  • İleti: 698

6 saatten az uyumussam gün içinde verimim düşüyor...
Doğru rehberini bulana ne mutlu...


Eylül 27, 2015, 04:05:38 ös
Yanıtla #3

geceleri hiç uyuyamıyorum.malum tatil sebebiyle de iyice zıvanadan çıktım.gün içinde çok çalışıyorum,geceleri de deliksiz uyuyabiliyorum.ancak onun dışındaki boşluklarda gündüzlreri sevmiyorum,gecenin sakinliğinde çalışıyorum,gökyüzünün ağarmasını izliyorum,sonra sabaha karşı uyuyorum,saat 3 gibi kalkıp kahvaltı edip rutin hayatıma geri dönüyorum.ömrün kısalığı karşısında bu yaptrığımın delilik olduğunun farkındayım  ancak reelde o kadar boş beleş kişiyle yaşamak bir hayli can sıkıcı oluyor.belki de yaşamımı rölantiye alıyorum geceleri.
« Son Düzenleme: Eylül 27, 2015, 04:09:17 ös Gönderen: hyperbolic metamaterial »
kalite çöplükte aranmaz.


 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son Gönderilen:
9 Yanıt
6814 Gösterim
Son Gönderilen: Şubat 28, 2013, 12:15:55 öö
Gönderen: Alşah
3 Yanıt
4302 Gösterim
Son Gönderilen: Ocak 06, 2008, 01:42:31 ös
Gönderen: bilmeliyimgalilei
5 Yanıt
6151 Gösterim
Son Gönderilen: Eylül 02, 2011, 02:36:35 öö
Gönderen: Genius Loci
20 Yanıt
21930 Gösterim
Son Gönderilen: Şubat 24, 2012, 02:10:35 ös
Gönderen: hypatia
5 Yanıt
4113 Gösterim
Son Gönderilen: Mart 15, 2012, 04:08:50 ös
Gönderen: hypatia
0 Yanıt
2009 Gösterim
Son Gönderilen: Kasım 16, 2012, 08:33:23 ös
Gönderen: Ares
7 Yanıt
3101 Gösterim
Son Gönderilen: Ocak 01, 2013, 12:32:16 ös
Gönderen: ceycet
8 Yanıt
6829 Gösterim
Son Gönderilen: Mart 02, 2013, 11:50:58 ös
Gönderen: Melina
1 Yanıt
2091 Gösterim
Son Gönderilen: Aralık 24, 2014, 09:22:13 ös
Gönderen: davut
3 Yanıt
2129 Gösterim
Son Gönderilen: Eylül 05, 2016, 09:20:18 ös
Gönderen: Surgeus