Masonlar.org - Harici Forumu

 

Gönderen Konu: Stresten Kurtul (Uygulamalı)  (Okunma sayısı 1026 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Ekim 14, 2018, 10:28:12 ös
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 110
  • Cinsiyet: Bay

   Kişinin kendini baskı altında veya huzursuz hissettiğinde verdiği duygusal, zihinsel, davranışsal ve tepkilerin bütününe '' Stres '' denir.  İnsanlar olumsuz koşullar, iş ve ev hayatındaki sıkıntılar, yaşam koşulları gibi sıralayabileceğimiz bir çok olumsuz sebepten dolayı stres yaşayabilmektedir. Stres hem günlük yaşamımıza hem de sağlığımıza negatif yönde etki eder. Stres altında olan bireyin kalbi daha fazla enerji tüketir. Dolayısıyla kalp atışının hızlanması ile damarlar genişler, daha fazla oksijen üretmeye ihtiyaç duyar. Benzeri bir çok sebep sağlığa kötü yönde etki eder. Gündelik yaşamımıza da oluşturacağı depresif etki, yorgunluk, uykusuzluk gibi sebeplerle yaşamı çekilmez ve mutsuz hale getirir. Gündelik hayatımızda sorunlara sebep olan hatta sağlığımızı dahi olumsuz etkileyecek bu sorundan kurtulmak için sizlere kendim geliştirdiğim yöntemi anlatacağım. Rahatlamak istediğiniz, daha kısa sürede uyumak istediğiniz zamanlarda da bunu deneyebilirsiniz. Bu yöntem ile 10 dk içinde aklınızda bulunan bütün düşüncelerden kurtulacaksınız. Uygulama sonunda adım attığınız zaman havada yürür gibi bir hisse kapılabilirsiniz. Uygulamaya geçmeden önce hatırlatmak isterim. Bu bir tedavi yöntemi değildir. Sizi psikolojik olarak rahatlatacak ve günü toparlamanızı sağlayacak bir yöntemdir. Aşırı stres altındayız mutlaka tıbbi yardım almalısınız.
   
   Uygulama :
-Kendinizi rahat hissedceğiniz şekilde oturun veya uzanın.
-Gözlerinizi kapatın
-Yavaşça burundan derin nefes alın ve 3 sn tutun. Ardından ağızdan yavaş bir şekilde verin. Bunu 7 defa tekrarlayın.
-Karşınızda gri bir perde olduğunu hayal edin.
-Aklınızda olan bütün düşünceleri gri perdeye aktardığınızı hayal edin.Bir şimşek gibi aklınızdan çıkarıp perdeye doğru yolladığınızı düşünün. Aklınıza park etmiş bütün olumsuzlukları perdeye yollayın. Siz yolladıkça içinizde bir enerji oluşuyor ve rahatlıyorsunuz. Düşünceleri perdeye her yolladığınızda perde siyahlaşmaya başlıyor. Yaklaşık 5 dk boyunca bunu yapın. Bütün düşünceleri yolladığınızda perde simsiyah olup patlıyor.
-Tekrar burundan derin nefes alın ve ağızdan yavaşça verin. Her nefes aldığınızda içinize enerji dolduğunu hissedin. 5 defa bunu yapın ve ardından gözlerinizi açın.

  Deneyenler yorumlarını yazıp, tecrübelerini paylaşırsa çok memnun olurum. Saygılarımla
« Son Düzenleme: Ekim 14, 2018, 10:34:29 ös Gönderen: Manyetizma »
Yaptığın işi gönlünde hissedersen, ırmaklar çağlar içinde. Mimar Sinan


Ekim 14, 2018, 10:50:29 ös
Yanıtla #1
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 328
  • Cinsiyet: Bay

Yanlışım varsa düzeltilsin; gördüğüm kadarıyla nefes egzersizleriyle birlikte imgeleme yönteminin kullanıldığı bir meditasyon yöntemi sunmuşsunuz. Sunduğunuz teknik internette 2013 senesinde parapsikolojik çalışmalar yapan-araştıran kişilerin olduğu bir platformda bir şahıs tarafından paylaşılmış. Bu kişi siz misiniz yoksa alıntı mı yaptınız? Alıntıysa siz dediniz mi onu merak ediyorum.

Bunların dışında meditasyon Türkiye'deki Biyolojiyle ilgilenen Evrim Ağacı tarafından red edilmeyen nadir gördüğüm spritüelliğe yakın çalışma yöntemi (çakra kavramlarını kast ediyorum) idi. Meditasyonu olabildiğince hatırlayıp yapmakla beraber yaptığım zaman rahata erdiğimi söylemek isterim. Bu tekniği doğrudan halde denemedim ama boş bir zamanımda yapacağım. Meditasyona ilgisi olan dostlarıma Çigong egzersizleri yapmalarını da tavsiye ederim.

Enerjiniz yüksek olsun  :) :)
Om mani padme hum


Ekim 14, 2018, 11:00:30 ös
Yanıtla #2
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 110
  • Cinsiyet: Bay

Yanlışım varsa düzeltilsin; gördüğüm kadarıyla nefes egzersizleriyle birlikte imgeleme yönteminin kullanıldığı bir meditasyon yöntemi sunmuşsunuz. Sunduğunuz teknik internette 2013 senesinde parapsikolojik çalışmalar yapan-araştıran kişilerin olduğu bir platformda bir şahıs tarafından paylaşılmış. Bu kişi siz misiniz yoksa alıntı mı yaptınız? Alıntıysa siz dediniz mi onu merak ediyorum.

Bunların dışında meditasyon Türkiye'deki Biyolojiyle ilgilenen Evrim Ağacı tarafından red edilmeyen nadir gördüğüm spritüelliğe yakın çalışma yöntemi (çakra kavramlarını kast ediyorum) idi. Meditasyonu olabildiğince hatırlayıp yapmakla beraber yaptığım zaman rahata erdiğimi söylemek isterim. Bu tekniği doğrudan halde denemedim ama boş bir zamanımda yapacağım. Meditasyona ilgisi olan dostlarıma Çigong egzersizleri yapmalarını da tavsiye ederim.

Enerjiniz yüksek olsun  :) :)
Tekniğin sahibi benim. İlgili platformda çalışma yapan bireylerin uygulamalar öncesi motivasyon ve odak problemine yönelik önceden yapmaları için bu tekniği oluşturmuştum. İlgili platformda yetkili idim. Meditasyona ilgim var ve ilgisi olmayanların da denemelerini tavsiye ederim. Çigong egzersizleri tavsiyenizi de dikkate alıp en kısa sürede deneyeceğim. Benim tavsiyemi de denerseniz sevinirim.  :) Saygılarımla. Sizin de enerjiniz yüksek olsun.
Yaptığın işi gönlünde hissedersen, ırmaklar çağlar içinde. Mimar Sinan


Ekim 14, 2018, 11:18:02 ös
Yanıtla #3
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 328
  • Cinsiyet: Bay

Yanlışım varsa düzeltilsin; gördüğüm kadarıyla nefes egzersizleriyle birlikte imgeleme yönteminin kullanıldığı bir meditasyon yöntemi sunmuşsunuz. Sunduğunuz teknik internette 2013 senesinde parapsikolojik çalışmalar yapan-araştıran kişilerin olduğu bir platformda bir şahıs tarafından paylaşılmış. Bu kişi siz misiniz yoksa alıntı mı yaptınız? Alıntıysa siz dediniz mi onu merak ediyorum.

Bunların dışında meditasyon Türkiye'deki Biyolojiyle ilgilenen Evrim Ağacı tarafından red edilmeyen nadir gördüğüm spritüelliğe yakın çalışma yöntemi (çakra kavramlarını kast ediyorum) idi. Meditasyonu olabildiğince hatırlayıp yapmakla beraber yaptığım zaman rahata erdiğimi söylemek isterim. Bu tekniği doğrudan halde denemedim ama boş bir zamanımda yapacağım. Meditasyona ilgisi olan dostlarıma Çigong egzersizleri yapmalarını da tavsiye ederim.

Enerjiniz yüksek olsun  :) :)
Tekniğin sahibi benim. İlgili platformda çalışma yapan bireylerin uygulamalar öncesi motivasyon ve odak problemine yönelik önceden yapmaları için bu tekniği oluşturmuştum. İlgili platformda yetkili idim. Meditasyona ilgim var ve ilgisi olmayanların da denemelerini tavsiye ederim. Çigong egzersizleri tavsiyenizi de dikkate alıp en kısa sürede deneyeceğim. Benim tavsiyemi de denerseniz sevinirim.  :) Saygılarımla. Sizin de enerjiniz yüksek olsun.

Tekniği en kısa sürede deneyeceğim, böyle güzel bir tekniği oluşturup paylaştığınız için teşekkürler.   :)
Om mani padme hum


Ekim 14, 2018, 11:22:35 ös
Yanıtla #4
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 110
  • Cinsiyet: Bay

Yanlışım varsa düzeltilsin; gördüğüm kadarıyla nefes egzersizleriyle birlikte imgeleme yönteminin kullanıldığı bir meditasyon yöntemi sunmuşsunuz. Sunduğunuz teknik internette 2013 senesinde parapsikolojik çalışmalar yapan-araştıran kişilerin olduğu bir platformda bir şahıs tarafından paylaşılmış. Bu kişi siz misiniz yoksa alıntı mı yaptınız? Alıntıysa siz dediniz mi onu merak ediyorum.

Bunların dışında meditasyon Türkiye'deki Biyolojiyle ilgilenen Evrim Ağacı tarafından red edilmeyen nadir gördüğüm spritüelliğe yakın çalışma yöntemi (çakra kavramlarını kast ediyorum) idi. Meditasyonu olabildiğince hatırlayıp yapmakla beraber yaptığım zaman rahata erdiğimi söylemek isterim. Bu tekniği doğrudan halde denemedim ama boş bir zamanımda yapacağım. Meditasyona ilgisi olan dostlarıma Çigong egzersizleri yapmalarını da tavsiye ederim.

Enerjiniz yüksek olsun  :) :)
Tekniğin sahibi benim. İlgili platformda çalışma yapan bireylerin uygulamalar öncesi motivasyon ve odak problemine yönelik önceden yapmaları için bu tekniği oluşturmuştum. İlgili platformda yetkili idim. Meditasyona ilgim var ve ilgisi olmayanların da denemelerini tavsiye ederim. Çigong egzersizleri tavsiyenizi de dikkate alıp en kısa sürede deneyeceğim. Benim tavsiyemi de denerseniz sevinirim.  :) Saygılarımla. Sizin de enerjiniz yüksek olsun.

Tekniği en kısa sürede deneyeceğim, böyle güzel bir tekniği oluşturup paylaştığınız için teşekkürler.   :)
Çok teşekkür ederim. Fayda görmenizi temenni ediyorum. Saygılarımla
Yaptığın işi gönlünde hissedersen, ırmaklar çağlar içinde. Mimar Sinan


Ekim 15, 2018, 12:54:47 öö
Yanıtla #5

Özellikle mesleğimden kaynaklı olarak stresle mücadele yöntemleri arayan benim için oldukça faydalı oldu, teşekkür ediyorum.

Sevgi ve Saygılarımla


Ekim 15, 2018, 01:01:53 öö
Yanıtla #6
  • Forum ve Uye Yoneticisi
  • Aktif Uye
  • *****
  • İleti: 881
  • Cinsiyet: Bay

Psikiyatristim de bana aynı tekniği önerdi orada denizkıyısında imgesel şekilde okyanusa akıtıyorduk negatif enerjiyi ayrıca Çigong ağaç duruşusu ve spor tekniklerinide önerdi. Bu teknikler spor tapamıyanlar için en iyi negatif enerji r spor dalı ile meşgul olmak. Bunu belirtmek isterim.

Saygılarımla
2050 de Türkiye çöl olacak ! Ağaç dikin, ağaç diktirin....
Sayğıdeğer üyeler, forumla ilgili her türlü soru ve sorun için lütfen tarafıma başvurunuz.


Ekim 15, 2018, 07:47:39 öö
Yanıtla #7
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 110
  • Cinsiyet: Bay

Özellikle mesleğimden kaynaklı olarak stresle mücadele yöntemleri arayan benim için oldukça faydalı oldu, teşekkür ediyorum.

Sevgi ve Saygılarımla
Fayda görmenizi dilerim. Saygılarımla
Yaptığın işi gönlünde hissedersen, ırmaklar çağlar içinde. Mimar Sinan


Ekim 15, 2018, 07:53:47 öö
Yanıtla #8
  • Orta Dereceli Uye
  • **
  • İleti: 110
  • Cinsiyet: Bay

Psikiyatristim de bana aynı tekniği önerdi orada denizkıyısında imgesel şekilde okyanusa akıtıyorduk negatif enerjiyi ayrıca Çigong ağaç duruşusu ve spor tekniklerinide önerdi. Bu teknikler spor tapamıyanlar için en iyi negatif enerji r spor dalı ile meşgul olmak. Bunu belirtmek isterim.

Saygılarımla
Aynı amaçla aynı sonuca götüren faydalı ve farklı imgeleme teknikleri kullanmış. Çigong egzersizlerini de en kısa zamanda deneyeceğim. Saygılarımla
Yaptığın işi gönlünde hissedersen, ırmaklar çağlar içinde. Mimar Sinan


Kasım 15, 2018, 11:30:50 ös
Yanıtla #9


 Arzu edilen imge, göz önüne getirilebiliniyor ise,zaten o aklın kendine inancından başka aşacağı pek bir yol kalmamıştır; belki biraz bu kirlenmiş dünya...

Sevgiler.

Sen Özelsin