1
Saglik / Ynt: Sigara Nasıl Bırakılır?
« Son Gönderilen: Gönderen: Alşah Ağustos 25, 2026, 11:50:39 ös » Sigarayı bırakmak zannedildiği kadar kolay bir iş değildir. Ben 2002 yılının 09.Ocak gecesi saat 23.30 raddelerinde katıldığım bir yemekte geçirdiğim kalp krizi sonucu arkadaşlarım tarafından şehrin devlet hastanesine kaldırılmışım. Eşimin ifadesine göre nöbetçi doktor- şansı yok ex olmak üzere ama Edirne Tıp Fakültesine sevk edelim yoldan dönersiniz - demiş. Fakülte hastanesinde 5 gün 5 gece yoğun bakımda yatmışım. Yani 14 ocakta uyanmışım. O günden bu güne sigara içmedim. Oysa 35 yıl boyunca günde 3 paket olmak üzere Maltepe sigarası içiyordum. Doktorlar sigara içmeyeceksin diye nasihat veriyorlardı ama baktım, doktorun da cebinde sigara vardı ve bunu doktora söylediğimde, bana- Ben bırakmak için terapi alıyorum - demişti. Ben doktora, sigarayı bırakmayacağımı söylerken Oğlum yanımıza geldi, konuşmamızı duymuştu bana sarıldı, kulağıma "Baba seni çok seviyorum, sen benden çok mu seviyorsun şu sigarayı, bırak ne olur" dedi. B ir baba olarak oğlumdan çok neyi sevebilirdim diye düşündüm. "Tamam oğlum bırakmayacağım ama söz içmeyeceğim" dedim. Dikkat ederseniz "İÇMEYECEĞİM " dedim. Yani 15 Ocak 2002 saat 10.00'dan bu güne kadar içmedim. Ama oğluma da şunu söyledim, "Öleceğim zaman şuurum yerinde olmazsa bir sigara yak ve ağzıma ver" dedim.
Bunları neden anlattım.
1- Sigara tiryakisini terapi merapi sigarayı bıraktıramaz.
2- Öyle azaltarak falan da sigara tiryakisi sigarayı bırakamaz (Kısa bir süre bırakırsa da ilk fırsatta yeniden başlar).
3- İlaçlarla tiryaki sigarayı bırakamaz.
Bence, sigarayı bırakmanın tek yolu :
Çok sevdiğiniz, onun için canını verebileceğiniz biri duygu ile telkin ederse sigarayı ancak o zaman bırakabilirsiniz .
Sevgiler-saygılar.
Bunları neden anlattım.
1- Sigara tiryakisini terapi merapi sigarayı bıraktıramaz.
2- Öyle azaltarak falan da sigara tiryakisi sigarayı bırakamaz (Kısa bir süre bırakırsa da ilk fırsatta yeniden başlar).
3- İlaçlarla tiryaki sigarayı bırakamaz.
Bence, sigarayı bırakmanın tek yolu :
Çok sevdiğiniz, onun için canını verebileceğiniz biri duygu ile telkin ederse sigarayı ancak o zaman bırakabilirsiniz .
Sevgiler-saygılar.

Son İletiler