Masonlar.org - Harici Forumu

 

Gönderen Konu: Sigara Nasıl Bırakılır?  (Okunma sayısı 25052 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Ekim 03, 2010, 12:21:20 ÖÖ
Yanıtla #40
  • Ziyaretçi

Sayın Oasis;

IQ düşüklüğünün bilimsel olarak bir açıklamasıda olabilir. Malum, öğrenme beyinde oksijen giderken daha hızlı oluyor. Beyine giden oksijen miktarı öğrenmede direkt etkili. Örneğin burnu tıkalı olan ve sağlıklı nefes alamayan bir insanında diğer insanlara göre IQ' su düşük çıkabilir. Ancak sonuç olarak ben testin doğruluğuna inanıyorum.

Bu arada kendimden de örnek vermek isterim. Üniversiteye başlayana dek bir tek sigara dahi sürmemiştim ağzıma. Daha sonra tüm markaları denemek suretiyle hiç bir lezzet almama rağmen bir markayla başladım sigaraya. Uzun yıllar günde 2 bazen 2,5 paket sigara tükettim. 1,5 yıl kadar önce bıraktım. Zaten spor yapardım ancak bıraktıktan sonra düzenli olarak her gün 1,5 saat kardiyo şeklinde (ağırlıksız) spor yapmaya başladım. Cildim güzelleşti, vücudumdaki C vitamini artık yok edilmediğinden günün sonunda artık yorulmaz oldum. Fiziğim güzelleşti, kendime güvenim arttı :)

Saygı ve sevgilerimle,



Eylül 20, 2017, 04:24:54 ÖÖ
Yanıtla #41

Sayın forum uyeleri merhabalar,
Konu başlığını gorunce ilgimi çekti izninizle bende birsey soylemek istedim belki bir katkım olur..
Ben sigarayı bırakmış ve 2 yıl icmemis olan biri olarak sunu gordum hersey kafada biter diye bir soz varya bu dogru..bir sebepten ötürü sigarayı birakmam gerekti gunde 2  paket icerken bir gunde bıraktım.. ve yerine sakiz cignemeye basladim 2 yil sonra sakizdan sikildigim gun yine sigaraya sarildim.
Sizlere tavsiyem,
1. Kesin kararliysaniz isi kafanizda bitirin sanki hic icmemis gibi unutun.. saat, gun saymayin cunku bilinc alti zamana sartlandigi zaman geçici oluyor ( ornek orucluyken old. Gibi)
2.yerine sakız veya başka birsey koyunca sigaranın ilamesi olarak düşünmeyin ben bu hatayı yaptım 2 yıl sonra sakızı bırakıp sigaraya başladım.cunku sigara icmemek icin sakız cignedigimi bilincalti sartlamisti.
3.kendinize bir hedef koyun mesela kumbara alın birikmis para sizi motive ediyor.
Herkese saygı ve sevgilerimle..


Aralık 04, 2019, 10:08:53 ÖS
Yanıtla #42

Sigarayı bırakmak için bir nedene ve ya zorlamaya ihtiyacımız var. Misal ben daha kendimde bu nedeni ve ya zorlamayı bulamadım. Evlenirsem ve eşim sigara içmezse, ve ya çocuğum olursa  belki o zaman bırakabilirim gibi geliyor.

Umarım yakın zamanda bırakırım.
Errare humanum est.
Beni böyle sev, seveceksen.


Aralık 04, 2019, 11:30:56 ÖS
Yanıtla #43
  • Uzman Uye
  • ****
  • İleti: 2940
  • Cinsiyet: Bay

İçmiyecem dediğin an içmiyeceksin başka yolu yok , ben bırakırken 3 gün arka arkaya oruç tuttum ve bıraktım yaklaşık 10 sene içmedim yeniden içmeye başladım .Dediğim gibi beyinde iş bitiyor ...

Saygılar
audi-vide-tace
    dinle-gör
        sus


 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son Gönderilen:
205 Yanıt
58190 Gösterim
Son Gönderilen: Ekim 02, 2010, 09:01:45 ÖS
Gönderen: Mozart
18 Yanıt
8426 Gösterim
Son Gönderilen: Mayıs 24, 2008, 08:07:39 ÖS
Gönderen: blossom
Arı sokması ve sigara

Başlatan blossom Saglik

2 Yanıt
2503 Gösterim
Son Gönderilen: Mayıs 27, 2008, 07:21:23 ÖS
Gönderen: blossom
8 Yanıt
5488 Gösterim
Son Gönderilen: Şubat 13, 2017, 05:23:38 ÖS
Gönderen: RANA
6 Yanıt
9947 Gösterim
Son Gönderilen: Temmuz 08, 2014, 05:25:32 ÖS
Gönderen: Pilot
2 Yanıt
8787 Gösterim
Son Gönderilen: Temmuz 06, 2010, 06:51:37 ÖS
Gönderen: popperist
3 Yanıt
5418 Gösterim
Son Gönderilen: Kasım 06, 2019, 12:51:58 ÖS
Gönderen: burakc
0 Yanıt
2467 Gösterim
Son Gönderilen: Temmuz 11, 2014, 11:58:51 ÖS
Gönderen: MysticMind
33 Yanıt
4327 Gösterim
Son Gönderilen: Ekim 21, 2018, 12:58:42 ÖS
Gönderen: Manyetizma
6 Yanıt
3117 Gösterim
Son Gönderilen: Temmuz 25, 2015, 01:20:56 ÖÖ
Gönderen: ragnarr